ГОСПИТАЛЬНАЯ ШКАЛА ТРЕВОГИ И ДЕПРЕССИИ

Инструкция:

Прочитайте внимательно каждое утверждение и в правом столбце выберите тот ответ, который в наибольшей степени соответствует тому, как Вы себя чувствовали на прошлой неделе. Отметьте цифру, соответствующую выбранному Вами ответу (на значение этих цифр внимание не обращайте). Не раздумывайте слишком долго над каждым утверждением, поскольку Ваша первая реакция будет всегда более верной!
Нечётные пункты (1, 3, 5, 7, 9, 11, 13) – составляют субшкалу тревоги, чётные — (2, 4, 6, 8, 10, 12, 14) – субшкалу депрессии. Каждому утверждению соответствуют 4 варианта ответа. Итоговая сумма баллов подсчитывается раздельно для субшкалы тревоги и для субшкалы депрессии.

0 – 7 баллов — норма;

8 – 10 баллов — субклинически выраженная тревога/депрессия;

11 и более баллов — клинически выраженная тревога/депрессия.

 

Если у вас есть вопросы, проконсультируйтесь со специалистом.

 

 

Утверждение

Варианты
ответа

 

1

Я
испытываю напряжённость, мне не по себе

Всё время

Часто

Время от времени,
иногда

Совсем не испытываю

3

2

1

0

2

То, что
приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство

Определённо, это так

Наверное, это так

Лишь в очень малой
степени это так

Это совсем не так

0

1

2

3

3

Я
испытываю страх, кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться

Определённо это так,
и страх очень сильный

Да, это так, но страх
не очень сильный

Иногда, но это меня
не беспокоит

Совсем не испытываю

3

2

1

0

4

Я
способен рассеяться и увидеть в том или ином событии смешное

Определённо это так

Наверное, это так

Лишь в малой степени
это так

Это совсем не так

0

1

2

3

5

Беспокойные
мысли крутятся у меня в голове

Постоянно

Большую часть времени

Время от времени и не
так часто

Только иногда

3

2

1

0

6

Я
испытываю бодрость

Совсем
не испытываю

Очень
редко

Иногда

Практически
всё время

3

2

1

0

7

Я легко
могу сесть и расслабиться

Определённо
это так

Наверное,
это так

Лишь
изредка это так

Совсем
не могу

0

1

2

3

8

Мне
кажется, что я всё стал делать очень медленно

Практически
всё время

Часто

Иногда

Совсем
нет

3

2

1

0

9

Я
испытываю внутреннее напряжение или дрожь

Совсем не
испытываю

Иногда

Часто

Очень
часто

0

1

2

3

10

Я не
слежу за своей внешностью

Определенно
это так

Я не
уделяю этому столько времени, сколько нужно

Может
быть, я стал меньше уделять этому внимания

Я слежу
за собой так же, как и раньше

3

2

1

0

11

Я испытываю
неусидчивость, словно мне нужно двигаться

Определенно
это так

Наверное,
это так

Лишь в
некоторой степени это так

Совсем
не испытываю

3

2

1

0

13

У меня
бывает внезапное чувство паники

Очень
часто

Довольно
часто

Не так
уж часто

Совсем
не бывает

3

2

1

0

14

Я могу
получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы

Часто

Иногда

Редко

Очень
редко

0

1

2

3

 

 

Позвонить: 8 (029) 3332020
Заказать звонок
+
Жду звонка!