Польза массажа

На вопросы отвечает директор медицинского центра “Надежда”Никитина Елена Николаевна.

 

Что такое массаж и можно ли охарактеризовать его как разновидность телесно-ориентированной психотерапии?

Человек – это триединая система: тело, душа и дух. Массаж – это работа с телом, это то, что нормализует его и нашу энергетику. Многие психологические проблемы оставляют свой отпечаток в теле. И работая с ним и исцеляя его,  мы одновременно лечим душу. Проведя психологические методики, мы соответственно лечим тело. Поскольку в нашем центре мы широко занимаемся различными заболеваниями с помощью психотерапии, то мы, конечно, уделяем большое внимание и работе с телом – то, что называется массаж. Под этим словом можно подразумевать очень многое: массаж бывает лечебный, расслабляющий, антицеллюлитный, восточный, гармонизирующий.

Многие разновидности массажа говорят о том, что в каждом случае достигается какая-то специальная задача. С моей точки зрения массаж показан практически каждому человеку – и ребенку и взрослому, потому что ласковые и нежные прикосновения к телу, расправляющие наши зажимы и ликвидирующие точки напряжения –  это  то, что было бы хорошо испытать каждому.

Я бы рекомендовала каждому взрослому человеку  делать массаж два раза в год. Это могло бы выступать как профилактика многих заболеваний и как лечение остеохондроза, лечение повышенного давления, которое возникает от напряжения. Ну и, в первую очередь, это, конечно, работа с позвоночником. Позвоночник – это  основа организма. Там есть точки, отвечающие за работу всех органов и систем: легких, сердца, желудка и других. То есть грамотная работа с позвоночником помогает лучше лечить  и диагностировать какие-либо проблемы с органами и системами.

В нашем центре работают хорошие специалисты, которые учились и в институте усовершенствования врачей на различных курсах, поэтому первый сеанс массажа является и диагностическим. То есть, когда массажист накладывает  руки на тело человека и проходит  вдоль позвоночника, проверяя области лопаток, плеч, конечностей,  у него четко возникает представление – где и какие зажимы есть, с чем надо работать и какую методику лучше использовать.

С моей точки зрения очень полезен массаж ног: во-первых, он приятен, а во-вторых, на ногах начинаются все энергетические меридианы, которые идут вдоль тела и, фактически, отвечают за работу всех органов. Таким образом, с помощью массажа ног можно лечить и нервную систему, и позвоночник, и многие другие органы. Нередко, при грыжах позвоночника, массаж в области грыжи как раз не показан, и даже опасен в каких-то случаях.

Массаж очень показан людям с заиканием, потому что у них много напряжения, людям с неврозами, потому что невроз – это тоже страх и напряжение. И, конечно, никто не отменяет массаж при сколиозах и нарушениях осанки.

Сейчас у большинства преобладает сидячий образ жизни.  Как массаж действует на позвоночник и связочный аппарат (суставы, связки), когда практически вся мышечная масса не задействована?

Позвоночник поддерживается многими группами мышц и чаще всего нарушения в позвоночнике связаны с деформациями мышц – сжатием одни, растяжением других. Массаж вызывает активизацию обменных веществ, улучшает кровообращение  и иннервацию в мышцах. Идет процесс восстановления обменных процессов, как в мышцах, так и связочном аппарате, в том числе и межпозвоночных дисках.

Может ли массаж заменить физическую нагрузку?

Здесь можно сказать и да, и нет. Если человек, допустим, не ходит в  спортзал и не занимается элементарной физкультурой, то хотя бы два раза в год по десять сеансов массажа в значительной степени компенсирует то, чего организм не дополучает. Но если человек настроен на физкультуру, то массаж тоже ему показан, потому что хорошо и то, и другое.

Локальный массаж какой-то области больше полезен, но при этом нормализовав процесс в шейно-воротниковом отделе, в поясничном и грудном отделе происходит перераспределение энергии, поэтому лучше все-таки проводить полный массаж.

Кем должен выполняться массаж, и может ли практиковать массаж специалист, закончивший двухнедельные курсы?

Массаж должен проводить либо медицинский работник с дипломом массажиста, либо специалисты, закончившие институт физкультуры, кафедру лечебного массажа. Иногда, конечно, есть целители от природы, работающие много лет, и благодаря своей практике они имеют соответствующие навыки.

Поскольку у нас медицинский центр, работают у нас медицинские работники с дипломами. Кроме того, стаж каждого из наших массажистов уже более десяти лет и именно многолетняя практика массажа дает многолетние правильные навыки работы с телом.

Как массаж влияет на нервную систему и насколько они помогает противостоять стрессам?

Если человек пережил стресс и имеет большое напряжение в теле. То ему показан расслабляющий массаж, особенно в области ног и пальцев на ногах и на руках. Это конкретно помогает расслабиться и успокоиться. Если человек переживает постоянные стрессы, например, очень напряженная работа, то постоянное напряжение может вылиться в серьезные заболевания. Поэтому здесь массаж может являться профилактикой: принимая регулярные курсы могут обезопасить от серьезных заболеваний, которые возникают в состоянии рабочего стресса. Ни для кого не секрет, что все болезни от нервов, а массаж помогает укреплять нервную систему.

Насколько массаж эффективен в отношении целлюлита?

За счет того, что массаж укрепляет нервную систему, он положительно влияет на лечение целлюлита. В процессе улучшается тургор кожи, что подтягивает кожу. С моей точки зрения это более здоровый метод, чем какие-либо косметологические операции. Практика показывает, что после  хирургических вмешательств часто возникают рецидивы: мысли человека остаются прежними, живет он в прежнем биополе, то через какое-то время объемы возвращаются. При массаже таких эффектов нет. Кроме массажа при целлюлите показана и микроволновая резонансная терапия, для того, чтобы укрепить нервную систему.

Целлюлит, как правило, является результатом острого или хронического стресса. Поэтому при лечении целлюлита мы применяем частично и ароматерапию – противоцеллюлитные масла лимона, апельсина и пачули. Таким образом в лечении целлюлита практикуем комплексный подход: массаж, МРТ и ароматерапию.

С помощью массажа возможно и похудение. Эффективные процедуры для каждого подбираются индивидуально. Для того, чтобы определить необходимый минимум для похудения проводится консультация: надо учесть его возраст, гормональный фон, состояние биоэнергетики организма,  режим питания.

Массаж  для детей: с какого возраста приемлим и какие проблемы могут решаться?

Массаж деткам проводится чуть ли не с самого рождения. Особенно показан при таких патологиях, как косолапость, плоскостопие, кривошея, дисплазия тазобедренного сустава и даже врожденные аномалии лечатся за счет массажа. Важно, чтобы ребенок хорошо принимал массаж и тогда он будет полезен. Если же ребенок не готов эти прикосновения принимать, то массаж, скорее всего, не принесет ему полезный эффект.

Вообще если говорить о детях и массаже, то важно чтобы мама ласковыми и нежными руками не забывала гладить своего ребенка по спинке, животику, головке. Материнская любовь и контакт, таким образом передается через своеобразный мамин массаж. К сожалению, современные мамы все в работе и делах, и тогда лучше привести ребенка на массаж, чтобы процедуру провел опытный специалист. Если ребенок вырастет, не познав приятных телесных контактов, у него может впоследствии развиться повышенная тревожность или повышенная раздражительность.




×
Закажите обратный звонок специалиста. Мы сами перезвоним и проконсультируем. "Услуга доступна только по Беларуси"
Закажите обратный звонок