Способы оздоровления организма без лекарств

положительные мысли, далее это физическая активность, правильное питание и благоприятные взаимоотношения с нашими близкими и родными. В нашем центре мы делаем акценты конечно на первом и последнем пунктах. На мой взгляд очень важно, как человек относится к себе, как он переносит стрессы, как он воспринимает различные тревожные новости, мысли и это особенно важно сейчас — в период коронавируса. Поэтому то, насколько мы можем не паниковать в такой ситуации зависит и наше общее состояние.

Кроме того, безусловно очень влияет на самочувствие человека отношение его с близкими и сотрудниками и от этого зависит его психоэмоциональное состояние. При занятии спортом вырабатываются эндорфины, которые отвечают за состояние счастья человека и перегорают гормоны стресса, поэтому заниматься физической активностью безусловно полезно. Но каждый должен найти для себя удобный способ занятия спортом.

Хочется также сказать пару слов про питание. Я считаю, что она должно быть индивидуально подобранно для каждого человека и не стоит ограничиваться и загонять себя в рамки правильного питания и испытывать при этом дискомфорт и стресс.