«Телесная практика», автор бьюти-тренер Н.Дичковская
Растирайте три зоны столько раз, сколько вам лет. Зоны растирания: межбровье, кулачок-кисть, грудина. В зоне грудины можно постукивать или растирать. Если сосредоточиться на конкретной эмоции, мысли и простукивать точки акупрессуры (рефлексотерапии), то меняется эмоциональное, ментальное, телесное состояние.
