Состояние при панической атаке ужасное и при этом, к сожалению, сегодня широко распространенное. Паническая атака возникает, как правило, на фоне невроза. А невроз – это осознаваемое или неосознаваемое человеком напряжение и повышенная тревожность (за свое здоровье, за здоровье близких, за свою работу, за общую ситуацию в стране и многое другое). И если высокая тревожность длится долго, то чаще всего кульминацией этого состояния становится паническая атака: когда тревога зашкаливает, когда возникают сердцебиение, скачки давления, дрожь во всем теле, чувство нехватки воздуха, ощущение, что теряется сознание, холодеют конечности, подступает страх смерти и может быть еще целый ряд физических симптомов. Такие люди оценивают свою тревогу на 10 баллов по 10-балльной шкале. На пике панической атаки человек не может себя контролировать и собой управлять.
Паническая атака, как правило, проявляет себя физическими симптомами. Длительная тревога ведет к перенапряжению систем организма. И когда возникает приступ (паническая атака), за минуты или часы человек теряет много энергии. Он чувствует опустошение, на тревогу уже нет сил, наступает пауза – в несколько часов или дней или недель.
Паническая атака нередко возникает в покое, ночью. Когда человек спит, у него контроль сознания отключается, и вся накопившаяся внутри тревога выливается.
За лечением панических атак к нам обращаются и в 15 лет, и в 50. Это, казалось бы, самый продуктивный и активный возраст, тем не менее жуткое состояние может преследовать человека десятки лет подряд. К нам недавно обращался мужчина, который впервые испытал паническую атаку в 19 лет, при этом он занимался спортом. Ему уже перевалило за 50, когда он пришел в «Надежду» за помощью к психологу, поэтому лечение было сложным и длительным. Тем не менее мы ему помогли.
Профессии наших пациентов, обращающихся с неврозами и паническими атаками, самые разные: студент, маляр, водитель, директор фирмы, юрист, главный бухгалтер. Причем три последние позиции, такое впечатление, самые распространенные, возможно, это связано с повышенной ответственностью, которую эти профессии предполагают. Напряжение и тревога для них характерны.
А если речь о тревожной маме, то представьте, как ее состояние влияет на детей. А тревожная жена влияет на мужа. То есть страдает вся семья.
Когда паническая атака возникает первый раз, человек обычно вызывает скорую помощь, потому что ему кажется, что он умирает. Позднее ему объяснят, что это не смертельно, что пройдет, что можно принять успокаивающее средство. Но страх вновь испытать паническое чувство буквально укореняется в сознании.
И этот страх часто приводит к ограничивающему поведению. Что это значит? Нередко панические атаки возникают в лифте, метро, автобусе. И человек перестает пользоваться этими видами передвижения. Или просит близких его постоянно сопровождать, потому что ему кажется, что он вот-вот умрет. Иногда панические атаки возникают при виде большого скопления людей, например, на рынках, в супермаркетах, концертных залах, на площадях. И тогда человек наиболее комфортно чувствует себя сидя дома да еще в присутствии близких.
Как мы в медцентре «Надежда» лечим панические атаки
При панических атаках в кровь выбрасываются гормоны стресса, возникает тахикардия, скачет давление. И, на наш взгляд, не очень полезно снимать эти симптомы посредством лекарств, потому что тревога при этом все равно останется. Если мы лекарствами снизим давление и пульс, то чувство тревоги и опасности вынудит организм вновь их повышать. То есть все механизмы регуляции идут вразнос, происходит перенапряжение регуляторной системы.
А микроволновая резонансная терапия способствует более «плавной» выработке гормонов, то есть уменьшает гормональные всплески в стрессовых ситуациях. Вспоминаем пациента, который обращался к нам несколько месяцев назад: через 3 сеанса микроволновой терапии он проехал без сопровождающих одну остановку в автобусе, еще через 3 сеанса – уже три, еще через 3 сеанса – уже полный автобусный маршрут. И это было для него, молодого, сильного, здорового, красивого, успешного 30-летнего мужчины, победой.
Поэтому лечение панических атак у нас включает микроволновую терапию, которая уменьшает тревожность, ослабляет накал панических атак и в конечном итоге приводит к их исчезновению. А параллельно с этим мы рекомендуем обязательно разобраться в причинах возникновения панических атак, обратить внимание на свое мышление, которое нередко мешает человеку жить, уменьшает его энергетический потенциал. Мы учим управлять своими мыслями, переключаться и снижать свою тревожность, чтобы не доводить организм до панической атаки.
Главный врач медцентра «Надежда» Елена Никитина считает, что паническую атаку организм «создает», чтобы вынудить человека, наконец, обратить внимание на свой образ жизни. Ведь невроз сам по себе редко заставляет человека задуматься и разобраться в том, что с ним происходит.
Резюмируем:
чтобы вылечиться от панической атаки, нужно улучшить качество своей жизни. Нужно осознать некоторые вещи, которые вы делаете себе во вред, и перестать их делать.
Потому что когда человек в тревоге, он не может радоваться жизни, не имеет никакого спокойствия, часто мучится кошмарными снами, нередко страдает нарушениями аппетита. А о каком качестве жизни говорить, когда человек есть и спать нормально не может, пойти в магазин, свободно пройтись по городу не может?!
Мы обязательно снабдим обратившегося к нам человека конкретными рекомендациями, как ему действовать дальше, какие ментальные упражнения, какие психотерапевтические техники и когда именно использовать. И тогда паническая атака больше не вернется в Вашу жизнь.
